不用登入。這只是讓紀錄上顯示的名字，會存在這台裝置的本機資料裡，不會上傳雲端、也不會傳給任何人。不填也沒關係。
這裡只認得「這個網站自己匯出的 Excel 檔案」——也就是你之前按「匯出 Excel」下載的那份。 如果檔案是自己在 Excel 裡改過內容、或用別的工具存的，格式對不上就會匯入失敗。 重複的紀錄（同一時間、同一情緒、同一備註）會自動略過，不會變成兩筆。